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      <title>圧力鍋で作る簡単で美味しい！料理レシピ集</title>
      <link>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/</link>
      <description>圧力鍋は料理を「簡単に美味しくヘルシー」に仕上げてくれる、魔法のような調理器具。そんな便利な圧力鍋で作った簡単料理レシピをメモっておこうっと♪
個人的な覚え書きでもありますが、よろしければご参考に。</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2008</copyright>
      <lastBuildDate>Sun, 11 May 2008 00:18:03 +0900</lastBuildDate>
      <generator>http://www.sixapart.com/movabletype/</generator>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs> 

            <item>
         <title>圧力鍋レシピ 「豚の角煮」</title>
         <description><![CDATA[<table width="100%">
<tr><td align="left">
<font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■材料</font>&nbsp;&nbsp;<font color="steelblue" style="font-size:11px">※約4人分（目安）</font><br />
<div style="margin-left:12px">
<table cellpadding="0">
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray"><span title="豚ばらかたまり肉">豚バラブロック</span>&nbsp;</font></td><td align="left">400g</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray" title="長ネギ">長ねぎ</font></td><td align="left">1/2本</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray" title="しょうが">生姜</font></td><td align="left">薄切り4枚</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray" title="しょうが">練り辛子</font></td><td align="left">適量</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">水</font></td><td align="left">1カップ</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2"align="left"><div style="padding-bottom:5px"></div><font color="dimgray" style="font-weight:bold">【調味料】</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">砂糖</font></td><td align="left">大さじ1</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">みりん</font></td><td align="left">大さじ1</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">酒</font></td><td align="left">大さじ3</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">醤油&nbsp;&nbsp;</font></td><td align="left">大さじ3</td>
</tr>
</table>
</div></td>

<td align="center" valign="top"><div align="right" style="font-size:11px">調理時間：<span style="border-bottom:1px dashed red;">約60分</span></div>
<div style="margin-bottom:10px"></div>
ご飯によく合う！酒のつまみにも最高！
<div style="margin-bottom:10px"></div>
<img src="http://atsuryoku-recipe.simprich.net/image/butakakuni.jpg" width="200" height="142" border="0" alt="豚肉の角煮 出来上がりイメージ"><div style="margin-bottom:5px"></div><font style="font-size:11px">できあがりイメージ</font></td>
</tr>
</table>
<br />
<font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■作り方</font>&nbsp;<font color="gray" style="font-size:10px">※ここでは<a href="http://pressurecooker.simprich.net/index/post_18.html#navi" target="_blank" title="ティファール">T-fal</a>のクラシックタイプ（旧型）の圧力鍋を使っています</font><br />
<table cellpadding="0">
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">1.</td>
<td align="left">
圧力なべに、かたまりのままの豚肉、長ねぎ、しょうがを入れ、<br />
材料が浸るくらい（ひたひた）の水を加え、ふたをして火にかける。
<div style="margin-bottom:5px"></div>
<font color="crimson">【1回め加圧：<font style="background-color:Blanchedalmond">高圧<b>20分</b></font>&nbsp;→&nbsp;急冷】</font><br />
<font color="gray" style="font-size:11px">※<span title="ティファール">T-fal</span>の圧力鍋の場合、安全ロックピンが上がった時が加圧の状態です。加圧時は<font color="black" style="background-color:Blanchedalmond"><span style="border-bottom:1px dashed red;">弱火</span></font>。</font>
<div style="margin-bottom:2px"></div>
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">2.</td>
<td align="left">
急冷して、圧力を抜いてふたを開ける。豚肉を取り出し、軽く水で洗って表面のアクを取る。<br />
洗った豚肉を3～4cm角に切り分ける。 
<div style="margin-bottom:2px"></div>
<font color="gray">※ここで<b>1.</b>の煮汁と長ねぎ、生姜は廃棄します。（豚肉から油がかなり出ているため）<br />
<div style="margin-left:12px">
捨てるのはもったいないという方、煮汁を冷蔵庫で冷やして<span style="border-bottom:1px dashed black;">固まった油を捨てれば</span><br />
コンソメースープや味噌汁などに使えます。
</div></font>
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">3.</td>
<td align="left">
再度<span title="圧力なべ">圧力鍋</span>に<b>2.</b>で切った豚肉を戻し、水200cc＋調味料を入れて火にかける。
<div style="margin-bottom:5px"></div>
<font color="crimson">【2回め加圧：<font style="background-color:Blanchedalmond">高圧<b>10分</b></font>&nbsp;→&nbsp;火を止め、自然放置】</font><br />
<font color="gray" style="font-size:11px">※<span title="ティファール">T-fal</span>の圧力鍋の場合、安全ロックピンが上がった時が加圧の状態です。加圧時は<font color="black" style="background-color:Blanchedalmond"><span style="border-bottom:1px dashed red;">弱火</span></font>。</font>
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">4.</td>
<td align="left">自然放置後、圧力を抜いてふたを開ける。煮汁を肉にからめながら少し煮つめて、器に盛る。<br />
お好みで練り辛子と、レタスやサラダ菜等の緑を添えて出来上がり。</font>
</td>
</tr>
</table>
<br />
<table cellpadding="0">
<tr>
<td><font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■コメント・備考</font><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><div style="margin-left:14px">
箸でほろりとくずれる柔らかさ。圧力鍋ならではの一品（逸品）ですね。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
ご飯がよくすすむんですこれが！（笑）<br />
<div style="margin-bottom:7px"></div>
うちでは、おかずとして食べるより、細かく切って混ぜご飯にして食べる場合が多いです。<br />
この濃口のタレがご飯とよく合うんですよね。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
また薄く切ってチャーシューがわりにラーメンの具に使うこともよくあります。<br />
これもイケますよ！
<div style="margin-bottom:7px"></div>
甘めの味付けが好きな方は、ここでの分量より少し多めに砂糖を入れてくださいね。
</div></td>
</tr>
</table>]]></description>
         <link>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat355/post_8.html</link>
         <guid>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat355/post_8.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">メイン料理（おかず）のレシピ</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 11 May 2008 00:18:03 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>圧力鍋レシピ 「肉じゃが」</title>
         <description><![CDATA[<table width="100%">
<tr><td align="left">
<font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■材料</font>&nbsp;&nbsp;<font color="steelblue" style="font-size:11px">※約4人分（目安）</font><br />
<div style="margin-left:12px">
<table cellpadding="0">
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray"><span title="豚ばら">豚バラ</span>肉（薄切り）&nbsp;</font></td><td align="left">300g</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">じゃが芋</font></td><td align="left">中4個</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">玉ねぎ</font></td><td align="left">中2個</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">にんじん</font></td><td align="left">中1本</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">糸こんにゃく</font></td><td align="left">200g</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">いんげん</font></td><td align="left">4本</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2"align="left"><div style="padding-bottom:5px"></div><font color="dimgray" style="font-weight:bold">【調味料】</font>&nbsp;<font color="gray" style="font-size:11px">※分量はお好みで調整してください</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">水</font></td><td align="left">　</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">酒</font></td><td align="left">大さじ2～3</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">砂糖</font></td><td align="left">適量</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">醤油</font></td><td align="left">適量</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">みりん</font></td><td align="left">適量</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">ごま油</font></td><td align="left">少々</td>
</tr>
</table>
</div></td>

<td align="center" valign="top"><div align="right" style="font-size:11px">調理時間：<span style="border-bottom:1px dashed red;">約30分</span></div><div style="margin-bottom:10px"></div>
和食の定番煮物、おふくろの味！
<div style="margin-bottom:10px"></div>
<img src="http://atsuryoku-recipe.simprich.net/image/nikujaga.jpg" width="200" height="150" border="0" alt="肉じゃが 出来上がりイメージ"><div style="margin-bottom:5px"></div><font style="font-size:11px">できあがりイメージ</font></td>
</tr>
</table>
<br />
<font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■作り方</font>&nbsp;<font color="gray" style="font-size:10px">※ここでは<a href="http://pressurecooker.simprich.net/index/post_18.html#navi" target="_blank" title="ティファール">T-fal</a>のクラシックタイプ（旧型）の圧力鍋を使っています</font><br />
<table cellpadding="0">
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">1.</td>
<td align="left"><span title="じゃがいも ジャガイモ">じゃが芋</span>は皮をむき、少し大きめの<span title="ひとくち大">一口大</span>に切り、水にさらす。<br />
玉ねぎは皮をむき、6等分のくし形切り。<span title="人参 ニンジン">にんじん</span>は皮をむき、乱切り。<br />
糸こんにゃくは一度ざるにあげ、臭みが消えるまでよく水洗いする。<br />
いんげんはすじを取り、塩ゆでしておく。<br />
豚バラスライスは3等分に切り分ける。<br />
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">2.</td>
<td align="left">
フライパンに豚バラ肉を入れて色が変わるまで炒め、<br />
じゃがいも・玉ねぎ・にんじん・糸こんにゃくを入れ、少し酒を加えて炒め合わせる。<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">3.</td>
<td align="left">
<span title="圧力なべ">圧力鍋</span>に<b>2.</b>と、（材料が浸る）”ひたひた”より少なめに水を入れて、火にかける。<br />
煮立ったら浮いてくるアクをとり除き、調味料で味をつける。<br />
※<span style="border-bottom:1px dashed red;">最初に砂糖で甘さを調整</span>して、あとは醤油・みりんで全体を味付ける。
<div style="margin-bottom:5px"></div>
大体の味付けができたら、ふたをして加圧。
<div style="margin-bottom:5px"></div>
<font color="crimson">【加圧：<font style="background-color:Blanchedalmond">高圧<b>3分</b></font>&nbsp;→&nbsp;火を止め、蒸らし10分】</font><br />
<font color="gray" style="font-size:11px">※<span title="ティファール">T-fal</span>の圧力鍋の場合、安全ロックピンが上がった時が加圧の状態です。加圧時は<font color="black" style="background-color:Blanchedalmond"><span style="border-bottom:1px dashed red;">弱火</span></font>。</font>
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">4.</td>
<td align="left">10分程度蒸らした後、圧力を抜いてふたを開け、最終的に味をととのえる。<br />
少し煮立たせて、<span title="ゴマ油">ごま油</span>で風味付け。<br />
いんげんを斜め切りにして散らして、出来上がり。
</td>
</tr>
</table>
<br />
<table cellpadding="0">
<tr>
<td><font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■コメント・備考</font><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><div style="margin-left:14px">
和食の定番煮物料理 『肉じゃが』。お好きな方多いと思います。<br />
<div style="margin-bottom:5px"></div>
味付けなんですが、調味料の分量はあえて定量化しませんでした。というか、いつも適当に味付けしてるもんで．．．（おいおい 汗；）。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
でもこの手の煮物って、その時々の味覚を頼りに<span style="border-bottom:1px dashed red;">適当に味付け</span>したほうが、美味しかったりしますね（笑）。だいたいこんなもんだろうという感じで調整して、<span style="border-bottom:1px dashed red;">最後にごま油を入れる</span>と、味がまとまります。（これぞ”ごまかし” 笑）<br />
<div style="margin-bottom:7px"></div>
圧力鍋だと煮崩れしないし、短時間で味が染みておいしいですよ～。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
ご家庭に応じた味付けでどうぞ。
</div></td>
</tr>
</table>]]></description>
         <link>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat355/post_5.html</link>
         <guid>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat355/post_5.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">メイン料理（おかず）のレシピ</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 19 Apr 2008 20:28:33 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>圧力鍋レシピ 「ポトフ」</title>
         <description><![CDATA[<table width="100%">
<tr><td align="left">
<font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■材料</font>&nbsp;&nbsp;<font color="steelblue" style="font-size:11px">※約4人分（目安）</font><br />
<div style="margin-left:12px">
<table cellpadding="0">
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">鶏もも肉（骨付き）&nbsp;</font></td><td align="left">4本</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">じゃが芋</font></td><td align="left">4～6個</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">玉ねぎ</font></td><td align="left">中1個</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">にんじん</font></td><td align="left">中1本</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">長ねぎ</font></td><td align="left">1本</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">ブロッコリー</font></td><td align="left">　</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2"align="left"><div style="padding-bottom:5px"></div><font color="dimgray" style="font-weight:bold">【スープ】</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">水</font></td><td align="left">　</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">白ワイン</font></td><td align="left">100cc</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">固形スープの素</font></td><td align="left">1個</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">塩・こしょう</font></td><td align="left">適量</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">バター</font></td><td align="left">少々</td>
</tr>
</table>
</div></td>

<td align="center" valign="top"><div align="right" style="font-size:11px">調理時間：<span style="border-bottom:1px dashed red;">約30分</span></div>
<div style="margin-bottom:5px"></div>
洋風おでん。スープが旨みたっぷり！
<div style="margin-bottom:5px"></div>
<img src="http://atsuryoku-recipe.simprich.net/image/potaufeu.jpg" width="200" height="133" border="0" alt="ポトフ 出来上がりイメージ"><div style="margin-bottom:5px"></div><font style="font-size:11px">できあがりイメージ</font></td>
</tr>
</table>
<br />
<font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■作り方</font>&nbsp;<font color="gray" style="font-size:10px">※ここでは<a href="http://pressurecooker.simprich.net/index/post_18.html#navi" target="_blank" title="ティファール">T-fal</a>のクラシックタイプ（旧型）の圧力鍋を使っています</font><br />
<table cellpadding="0">
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">1.</td>
<td align="left"><span title="じゃがいも ジャガイモ">じゃが芋</span>は皮をむき、少し大きめの<span title="ひとくち大">一口大</span>に切り、水にさらす。<br />
玉ねぎは皮をむき、8等分のくし形切り。<br />
<span title="人参 ニンジン">にんじん</span>は皮をむき、シャトー切り（3～4cm長さのくし形切りを面取り）。<br />
長ねぎは8等分に切る。
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">2.</td>
<td align="left"><span title="圧力なべ">圧力鍋</span>に<b>1.</b>の野菜と鶏もも肉、材料が浸るくらい（ひたひた）の水＋白ワインを入れ、<br />
火にかける。<br />
煮立ったら浮いてくるアクをとり除き、<span title="コンソメ">固形スープの素</span>を加え、ふたをして加圧。
<div style="margin-bottom:5px"></div>
<font color="crimson">【加圧：<font style="background-color:Blanchedalmond">高圧<b>8分</b></font>&nbsp;→&nbsp;火を止め、自然放置】</font><br />
<font color="gray" style="font-size:11px">※<span title="ティファール">T-fal</span>の圧力鍋の場合、安全ロックピンが上がった時が加圧の状態です。加圧時は<font color="black" style="background-color:Blanchedalmond"><span style="border-bottom:1px dashed red;">弱火</span></font>。</font>
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">3.</td>
<td align="left">自然放置後、圧力が完全に抜けた状態になったらふたを開け、塩・こしょうで味をととのえる。<br />
バターを少し入れて風味づけ、茹でたブロッコリーを入れて彩りを添える。</td>
</tr>
</table>
<br />
<table cellpadding="0">
<tr>
<td><font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■コメント・備考</font><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><div style="margin-left:14px">
野菜を切ってコンソメスープで煮るだけ．．．超簡単！<br />
だけど圧力鍋で作ると、一味違う洋風煮込みになるんですよね。<br />
スープがまた旨みたっぷりで、実に<span title="おいしい">美味しい</span>！<br />
肉は、<span title="豚バラブロック">豚ばら</span>肉や<span title="牛筋">牛すじ</span>肉、ウィンナーソーセージでもOK！ですよ。<br />
またカレーポトフやトマトポトフ等、いろいろ風味をアレンジできますので、ぜひお試しください。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
ちなみに、ポトフ（pot-au-feu）とはフランス語で「火にかけた鍋」という意味。<br />
フランスのおでんです(^^)。
</div></td>
</tr>
</table>]]></description>
         <link>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat355/recipe.html</link>
         <guid>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat355/recipe.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">メイン料理（おかず）のレシピ</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 18 Apr 2008 00:04:30 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>圧力鍋レシピ 「鶏肉の赤ワイン煮」</title>
         <description><![CDATA[<table width="100%">
<tr><td align="left">
<font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■材料</font>&nbsp;&nbsp;<font color="steelblue" style="font-size:11px">※約4人分（目安）</font><br />
<div style="margin-left:12px">
<table cellpadding="0">
<tr>
<td align="left" valign="top" class="nr"><font color="dimgray">鶏もも肉<br /><font style="font-size:10px">※できれば骨付き</font>&nbsp;</font></td><td align="left" valign="top">2枚分</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">玉ねぎ</font></td><td align="left">1個</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">にんじん</font></td><td align="left">1/2本</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">マッシュルーム</font></td><td align="left">4個</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">にんにく</font></td><td align="left">1片</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">オリーブ油</font></td><td align="left">少々</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2"align="left"><div style="padding-bottom:5px"></div><font color="dimgray" style="font-weight:bold">【ソース】</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">水</font></td><td align="left">200cc</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">赤ワイン</font></td><td align="left">200cc</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">固形スープの素</font></td><td align="left">1/2個</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">ハヤシライスのルー&nbsp;</font></td><td align="left">適量</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">塩・こしょう</font></td><td align="left">適量</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">バター</font></td><td align="left">少々</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">パセリ</font></td><td align="left">少々</td>
</tr>
</table>
</div></td>

<td align="center" valign="top"><div align="right" style="font-size:11px">調理時間：<span style="border-bottom:1px dashed red;">約30分</span></div>
<div style="margin-bottom:10px"></div>
家庭で簡単に作れる、本格ディナー！
<div style="margin-bottom:10px"></div>
<img src="http://atsuryoku-recipe.simprich.net/image/toriwine.jpg" width="200" height="120" border="0" alt="鶏肉の赤ワイン煮 出来上がりイメージ"><div style="margin-bottom:5px"></div><font style="font-size:11px">できあがりイメージ</font></td>
</tr>
</table>
<br />
<font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■作り方</font>&nbsp;<font color="gray" style="font-size:10px">※ここでは<a href="http://pressurecooker.simprich.net/index/post_18.html#navi" target="_blank" title="ティファール">T-fal</a>のクラシックタイプ（旧型）の圧力鍋を使っています</font><br />
<table cellpadding="0">
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">1.</td>
<td align="left">
鶏もも肉は1枚を4つに切り、塩・こしょうをしておく。<br />
玉ねぎは（縦半分に切って、繊維と直角の方向に）1cm幅の半月切り。<br />
にんじんはシャトー切り（3～4cm長さのくし形切りを面取り）にする。<br />
マッシュルームは薄切り。にんにくはみじん切り。
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">2.</td>
<td align="left">
フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて熱し、鶏肉に焼き色を付けたらいったん取り出す。<br />
さらに、玉ねぎ、にんじん、マッシュルームを入れて炒める。
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">3.</td>
<td align="left">
<span title="圧力なべ">圧力鍋</span>に<b>2.</b>の材料と、赤ワインを入れて火にかける。<br />
煮立ったら浮いてくるアクをとり除き、水と<span title="コンソメ">固形スープの素</span>を加え、ふたをして加圧。
<div style="margin-bottom:5px"></div>
<font color="crimson">【加圧：<font style="background-color:Blanchedalmond">高圧<b>8分</b></font>&nbsp;→&nbsp;火を止め、自然放置】</font><br />
<font color="gray" style="font-size:11px">※<span title="ティファール">T-fal</span>の圧力鍋の場合、安全ロックピンが上がった時が加圧の状態です。加圧時は<font color="black" style="background-color:Blanchedalmond"><span style="border-bottom:1px dashed red;">弱火</span></font>。</font>
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">4.</td>
<td align="left">自然放置後、圧力が完全に抜けた状態になったらふたを開け、<br />
（市販の）ハヤシライスのルーを入れて少し火にかけ”とろみ”をつける。<br />
塩・こしょうで味をととのえ、バターを少し入れて風味づけ。<br />
器に盛って、パセリのみじん切りをふって出来上がり。</td>
</tr>
</table>
<br />
<table cellpadding="0">
<tr>
<td><font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■コメント・備考</font><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><div style="margin-left:14px">
通常、赤ワイン煮のとろみづけにはデミグラスソースを使うようですが、<br />
家（うち）ではハヤシライスのルーなんですよね(^^)。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
圧力鍋だと、骨付きの鶏もも肉のほうが美味しさを引き出せると思います。<br />
もちろん、骨なしでも柔らかく仕上がって美味しいですけどね。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
肉のかわりに（市販の冷凍）ロールキャベツでも合いますよ。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
赤ワインをソースに使うと”高級感”のある味になりますね。<br />
家庭で”本格ディナー”が、簡単にできちゃう♪ 我が家でも大好評！
<div style="margin-bottom:7px"></div>
ちなみに料理で使う赤ワインは「飲んでおいしいもの」を選ぶといい、とテレビで一流シェフがおっしゃってました。
<div style="margin-bottom:5px"></div>
うちの場合は、安くて美味しい<a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/06c314df.63d29de6/?url=http%3a%2f%2fesearch.rakuten.co.jp%2frms%2fsd%2fesearch%2fvc%3fsv%3d2%26f%3dA%26g%3d0%26v%3d3%26e%3d0%26p%3d0%26s%3d2%26c%3d2836%26oid%3d000%26k%3d0%26sf%3d1%26sitem%3d%25A5%25EF%25A5%25A4%25A5%25F3%2b%25A5%25AB%25A5%25EB%25A5%25ED%2b%25A5%25ED%25A5%25C3%25A5%25B7%2b%25C0%25D6%26x%3d0" target="_blank">こちらのワイン</a>を使ってます。
</div></td>
</tr>
</table>]]></description>
         <link>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat355/post_6.html</link>
         <guid>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat355/post_6.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">メイン料理（おかず）のレシピ</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 16 Apr 2008 22:41:18 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>圧力鍋レシピ 「炊き込みご飯」</title>
         <description><![CDATA[<table width="100%">
<tr><td align="left">
<font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■材料</font>&nbsp;&nbsp;<font color="steelblue" style="font-size:11px">※約4人分（目安）</font><br />
<div style="margin-left:12px">
<table cellpadding="0">
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">鶏もも肉&nbsp;</font></td><td align="left">1枚</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray" title="人参">にんじん</font></td><td align="left">1/2本</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">しめじ</font></td><td align="left">1パック</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray" title="油あげ">油揚げ</font></td><td align="left">1枚</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray"><div style="padding-bottom:5px"></div>白米</font></td><td align="left"><div style="padding-bottom:5px"></div>3カップ</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">だし汁</font></td><td align="left">3カップ</td>
</tr>
<tr>
<td colspan="2"align="left"><div style="padding-bottom:5px"></div><font color="dimgray" style="font-weight:bold">【調味料】</font></td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">酒、みりん</font></td><td align="left">各60cc</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray" title="うすくちしょうゆ">薄口、濃口醤油&nbsp;&nbsp;</font></td><td align="left">各30cc</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">塩</font></td><td align="left">小さじ1/2</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray" title="しょうが">生姜汁</font></td><td align="left">大さじ1</td>
</tr>
</table>
</div></td>

<td align="center" valign="top"><div align="right" style="font-size:11px">調理時間：<span style="border-bottom:1px dashed red;">約30分</span></div>
<div style="margin-bottom:10px"></div>
シンプルな和風炊き込み。絶妙な味わい！
<div style="margin-bottom:10px"></div>
<img src="http://atsuryoku-recipe.simprich.net/image/takikomi.jpg" width="200" height="167" border="0" alt="炊き込みごはん 出来上がりイメージ"><div style="margin-bottom:5px"></div><font style="font-size:11px">できあがりイメージ</font></td>
</tr>
</table>
<br />
<font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■作り方</font>&nbsp;<font color="gray" style="font-size:10px">※ここでは<a href="http://pressurecooker.simprich.net/index/post_18.html#navi" target="_blank" title="ティファール">T-fal</a>のクラシックタイプ（旧型）の圧力鍋を使っています</font><br />
<table cellpadding="0">
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">1.</td>
<td align="left">
白米は洗って30分間水に浸し、ざるに上げ水気をきる。<br />
だしはかつお節で取り、冷ましておく。
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">2.</td>
<td align="left">
にんじんはせん切り。しめじは石づきを取り除き小房に分ける。<br />
鶏肉は食べやすいサイズ（1～1.5cm角程度）に切る。<br />
油揚げは熱湯で油抜きをし、縦2つ割にして5mm幅程度に切る。
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">3.</td>
<td align="left">
<span title="圧力なべ">圧力鍋</span>に<b>1.</b>のお米と<b>2.</b>の具材、だし汁＋調味料を入れて全体を軽く混ぜ、<br />
ふたをして火にかける。
<div style="margin-bottom:5px"></div>
<font color="crimson">【加圧：<font style="background-color:Blanchedalmond">高圧<b>5分</b></font>&nbsp;→&nbsp;火を止め、、蒸らし10分】</font><br />
<font color="gray" style="font-size:11px">※<span title="ティファール">T-fal</span>の圧力鍋の場合、安全ロックピンが上がった時が加圧の状態です。加圧時は<font color="black" style="background-color:Blanchedalmond"><span style="border-bottom:1px dashed red;">弱火</span></font>。</font>
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">4.</td>
<td align="left">10分程度蒸らした後、圧力を抜いてふたを開け、さっくりと混ぜる。<br />
<font color="gray">※お好みで三つ葉やさやえんどう等の緑を添えてください。</font>
</td>
</tr>
</table>
<br />
<table cellpadding="0">
<tr>
<td><font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■コメント・備考</font><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><div style="margin-left:14px">
和風ならではの、あっさりした中にも口の中で広がる”深い味わい”。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
洋風炊き込み（<a href="http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat356/post_4.html">ピラフ</a>）もおいしいけど、醤油とかつおだしの和風炊き込みご飯は<br />
何杯でもおかわりしたくなるおいしさ！
<div style="margin-bottom:7px"></div>
炊き込みの具材には、鶏肉、にんじん、油揚げ、きのこ類は必須ですね。<br />
あと、<span title="ゴボウ">ごぼう</span>や、こんにゃく、大豆などの豆類を加えてもOK！
<div style="margin-bottom:5px"></div>
また、<span title="">たけのこ</span>や栗など筍の食材を入れると、季節の味を楽しめます(^^)。
</div></td>
</tr>
</table>]]></description>
         <link>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat356/_.html</link>
         <guid>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat356/_.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">米（ご飯）料理のレシピ</category>
        
        
         <pubDate>Sun, 06 Apr 2008 06:43:21 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>圧力鍋レシピ 「カレーピラフ」</title>
         <description><![CDATA[<table width="100%">
<tr><td align="left">
<font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■材料</font>&nbsp;&nbsp;<font color="steelblue" style="font-size:11px">※約4人分（目安）</font><br />
<div style="margin-left:12px">
<table cellpadding="0">
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">鶏もも肉&nbsp;</font></td><td align="left">300g</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">玉ねぎ</font></td><td align="left">中1個</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray" title="人参">にんじん</font></td><td align="left">1/2本</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">にんにく</font></td><td align="left">1片</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">オリーブ油、バター&nbsp;</font></td><td align="left">適量</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">カレー粉</font></td><td align="left">大さじ2</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">トマトピューレ</font></td><td align="left">大さじ3</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">白米</font></td><td align="left">3カップ</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><div style="padding-bottom:7px"></div><font color="dimgray">水</font></td><td align="left"><div style="padding-bottom:7px"></div>3カップ</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">白ワイン</font></td><td align="left">適量（50ccぐらい）</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">固形スープの素&nbsp;&nbsp;</font></td><td align="left">1/2個</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">塩・こしょう</font></td><td align="left">適量</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">パセリ</font></td><td align="left">少々</td>
</tr>
</table>
</div></td>

<td align="center" valign="top"><div align="right" style="font-size:11px">調理時間：<span style="border-bottom:1px dashed red;">約30分</span></div>
<div style="margin-bottom:10px"></div>
お米と具材＆だしの旨みが渾然一体！
<div style="margin-bottom:10px"></div>
<img src="http://atsuryoku-recipe.simprich.net/image/currypilaf.jpg" width="180" height="166" border="0" alt="カレーピラフ 出来上がりイメージ"><div style="margin-bottom:5px"></div><font style="font-size:11px">できあがりイメージ</font></td>
</tr>
</table>
<br />
<font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■作り方</font>&nbsp;<font color="gray" style="font-size:10px">※ここでは<a href="http://pressurecooker.simprich.net/index/post_18.html#navi" target="_blank" title="ティファール">T-fal</a>のクラシックタイプ（旧型）の圧力鍋を使っています</font><br />
<table cellpadding="0">
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">1.</td>
<td align="left">
白米は洗ってよく水気をきり、しばらく乾燥しておく。<br />
炊飯のだし汁（水＋<span title="コンソメ">固形スープ</span>の素＋白ワイン）はあらかじめ火を入れておく。
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">2.</td>
<td align="left">
にんにく、玉ねぎ、にんじんはみじん切り。<br />
鶏肉は<span title="ひとくち大">一口大</span>より小さめの食べやすいサイズに切る。<br />
トマトピューレ：ホールトマト（缶詰）をざるなどで漉（こ）す。<br />
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">3.</td>
<td align="left">
フライパンにオリーブ油とバターを入れ、にんにく、玉ねぎ、にんじんを炒める。<br />
鶏肉は肉の色が変わるまで炒める。<br />
さらに<b>1.</b>の米と、トマトピューレ＆カレー粉を加えて炒め、全体に塩・こしょうをする。<br />
<font color="gray">※焦げにくい圧力鍋でしたら、直接圧力鍋に入れて炒めてもいいです。</font>
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">4.</td>
<td align="left">


<span title="圧力なべ">圧力鍋</span>に<b>3.</b>と、あらかじめ温めておいただし汁を入れ、ふたをして火にかける。
<div style="margin-bottom:5px"></div>
<font color="crimson">【加圧：<font style="background-color:Blanchedalmond">高圧<b>5分</b></font>&nbsp;→&nbsp;火を止め、自然放置】</font><br />
<font color="gray" style="font-size:11px">※<span title="ティファール">T-fal</span>の圧力鍋の場合、安全ロックピンが上がった時が加圧の状態です。加圧時は<font color="black" style="background-color:Blanchedalmond"><span style="border-bottom:1px dashed red;">弱火</span></font>。</font>
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">4.</td>
<td align="left">自然放置後、圧力が完全に抜けた状態になったらふたを開け、塩・こしょうで味をととのえる。<br />
器に盛って、パセリのみじん切りをふって出来上がり。
</td>
</tr>
</table>
<br />
<table cellpadding="0">
<tr>
<td><font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■コメント・備考</font><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><div style="margin-left:14px">
ピラフ（pilaf）はチャーハン（炒飯）と混同されがちですが、<br />
本来は、<span style="border-bottom:1px dashed red;">炒めた米を出し汁で炊く</span>”洋風炊き込みご飯”なんですね。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
炒飯はうまく炒めるのが難しいけど、コレなら簡単！<br />
しかも炊飯だと、具材とだしのうまみをお米が吸い込んで、より味に深みが出ます。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
ここではトマトピューレとカレー粉を入れたカレー風味のピラフを紹介しました。<br />
（我が家で一番評判が良いピラフなので）
<div style="margin-bottom:7px"></div>
塩・こしょうだけのピラフも充分おいしいですし、シーフードを入れてもよく合います。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
※お米の”硬さ”は水の量で調整してみてください。<br />
<span style="margin-left:12px">硬めがお好みの方は、米1に対して水1より若干少なめが良いでしょう。</span>
</div></td>
</tr>
</table>]]></description>
         <link>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat356/post_4.html</link>
         <guid>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat356/post_4.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">米（ご飯）料理のレシピ</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 05 Apr 2008 23:42:06 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>圧力鍋レシピ 「かぼちゃのスープ」</title>
         <description><![CDATA[<table width="100%">
<tr><td align="left">
<font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■材料</font>&nbsp;&nbsp;<font color="steelblue" style="font-size:11px">※約4人分（目安）</font><br />
<div style="margin-left:12px">
<table cellpadding="0">
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">かぼちゃ</font></td><td align="left">1/3個</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">玉ねぎ</font></td><td align="left">1/2個</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">水</font></td><td align="left">2カップ</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">固形スープの素&nbsp;&nbsp;</font></td><td align="left">1個</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">牛乳</font></td><td align="left">1.5カップ</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">生クリーム</font></td><td align="left">適量</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">塩・こしょう</font></td><td align="left">適量</td>
</tr>
</table>
</div></td>

<td align="center" valign="top"><div align="right" style="font-size:11px">調理時間：<span style="border-bottom:1px dashed red;">約30分</span></div>
<div style="margin-bottom:10px"></div>
かぼちゃの甘みがおいしい！
<div style="margin-bottom:10px"></div>
<img src="http://atsuryoku-recipe.simprich.net/image/pumpkinsoup.jpg" width="200" height="150" border="0" alt="かぼちゃ（カボチャ 南瓜）のスープ 出来上がりイメージ"><div style="margin-bottom:5px"></div><font style="font-size:11px">できあがりイメージ</font></td>
</tr>
</table>
<br />
<font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■作り方</font>&nbsp;<font color="gray" style="font-size:10px">※ここでは<a href="http://pressurecooker.simprich.net/index/post_18.html#navi" target="_blank" title="ティファール">T-fal</a>のクラシックタイプ（旧型）の圧力鍋を使っています</font><br />
<table cellpadding="0">
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">1.</td>
<td align="left">
かぼちゃは、種とワタを取り除いて皮をむき、適当な大きさと厚さにスライスする。<br />
玉ねぎも皮をむき、薄切りにする。
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">2.</td>
<td align="left">
なべに<b>1.</b>を入れ、水、固形スープ、牛乳を加え、ふたをして火にかける。
<div style="margin-bottom:5px"></div>
<font color="crimson">【加圧：<font style="background-color:Blanchedalmond">高圧<b>3分</b></font>&nbsp;→&nbsp;火を止め、自然放置】</font><br />
<font color="gray" style="font-size:11px">※<span title="ティファール">T-fal</span>の圧力鍋の場合、安全ロックピンが上がった時が加圧の状態です。加圧時は<font color="black" style="background-color:Blanchedalmond"><span style="border-bottom:1px dashed red;">弱火</span></font>。</font>
<div style="margin-bottom:2px"></div>
自然放置後、圧力が完全に抜けた状態になったらふたを開ける。
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">3.</td>
<td align="left"><b>2.</b>をざる等で漉（こ）し、ピューレ状にする。<br />
別鍋に移し、生クリーム、塩・こしょうを加え、焦げ付かないように弱火でひと煮立ちさせて<br />
出来上がり。
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
</table>
<br />
<table cellpadding="0">
<tr>
<td><font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■コメント・備考</font><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><div style="margin-left:14px">
超簡単ポタージュスープです。<br />
ミキサーを使わなくてもできるのが嬉しいですね。 面倒な後片付けをしなくてすみます♪
<div style="margin-bottom:7px"></div>
かぼちゃの甘みがとっても美味しい！ シンプルな、素材の味わいを堪能できます。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
お好みでパセリやクルトンなどを添えてどうぞ。
</div></td>
</tr>
</table>]]></description>
         <link>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat357/post_3.html</link>
         <guid>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat357/post_3.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">スープ・汁物料理のレシピ</category>
        
        
         <pubDate>Fri, 04 Apr 2008 23:57:55 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>圧力鍋レシピ 「リゾット」</title>
         <description><![CDATA[<table width="100%">
<tr><td align="left">
<font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■材料</font>&nbsp;&nbsp;<font color="steelblue" style="font-size:11px">※約4人分（目安）</font><br />
<div style="margin-left:12px">
<table cellpadding="0">
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">鶏もも肉&nbsp;</font></td><td align="left">200g</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">玉ねぎ</font></td><td align="left">1/2個</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">キャベツ</font></td><td align="left">1/4個</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">長ねぎ</font></td><td align="left">1本</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">にんにく</font></td><td align="left">1片</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">オリーブ油、バター&nbsp;</font></td><td align="left">適量</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">白米</font></td><td align="left">1.5カップ</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><div style="padding-bottom:7px"></div><font color="dimgray">水</font></td><td align="left"><div style="padding-bottom:7px"></div>4カップ</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">白ワイン</font></td><td align="left">適量（50ccぐらい）</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">固形スープの素&nbsp;&nbsp;</font></td><td align="left">1/2個</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">塩・こしょう</font></td><td align="left">適量</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">粉チーズ</font></td><td align="left">適量</td>
</tr>
</table>
</div></td>

<td align="center" valign="top"><div align="right" style="font-size:11px">調理時間：<span style="border-bottom:1px dashed red;">約30分</span></div>
<div style="margin-bottom:10px"></div>
おしゃれな"洋風おかゆ”
<div style="margin-bottom:10px"></div>
<img src="http://atsuryoku-recipe.simprich.net/image/risotto.jpg" width="200" height="134" border="0" alt="リゾット 出来上がりイメージ"><div style="margin-bottom:5px"></div><font style="font-size:11px">できあがりイメージ</font></td>
</tr>
</table>
<br />
<font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■作り方</font>&nbsp;<font color="gray" style="font-size:10px">※ここでは<a href="http://pressurecooker.simprich.net/index/post_18.html#navi" target="_blank" title="ティファール">T-fal</a>のクラシックタイプ（旧型）の圧力鍋を使っています</font><br />
<table cellpadding="0">
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">1.</td>
<td align="left">
にんにく、玉ねぎ、長ねぎはみじん切り。キャベツはざく切りにする。<br />
鶏肉は<span title="ひとくち大">一口大</span>より小さめの食べやすいサイズに切る。<br />
米は<span style="border-bottom:1px dashed red;">洗わず</span>に使います（洗うと水を吸ってしまうので）。
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">2.</td>
<td align="left">
フライパンにオリーブ油とバターを入れ、にんにく、玉ねぎ、長ねぎを炒める。<br />
鶏肉は肉の色が変わるまで炒める。<br />
さらに米、キャベツを入れて炒め、全体に塩・こしょうをする。<br />
<font color="gray">※焦げにくい圧力鍋でしたら、直接圧力鍋に入れて炒めてもいいです。</font>
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">3.</td>
<td align="left"><span title="圧力なべ">圧力鍋</span>に<b>2.</b>と水＋白ワイン、<span title="コンソメ">固形スープの素</span>を入れ、ふたをして火にかける。
<div style="margin-bottom:5px"></div>
<font color="crimson">【加圧：<font style="background-color:Blanchedalmond">高圧<b>5分</b></font>&nbsp;→&nbsp;火を止め、自然放置】</font><br />
<font color="gray" style="font-size:11px">※<span title="ティファール">T-fal</span>の圧力鍋の場合、安全ロックピンが上がった時が加圧の状態です。加圧時は<font color="black" style="background-color:Blanchedalmond"><span style="border-bottom:1px dashed red;">弱火</span></font>。</font>
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">4.</td>
<td align="left">自然放置後、圧力が完全に抜けた状態になったらふたを開け、塩・こしょうで味をととのえる。<br />
器に盛って、粉チーズをふる。
</td>
</tr>
</table>
<br />
<table cellpadding="0">
<tr>
<td><font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■コメント・備考</font><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><div style="margin-left:14px">
（圧力鍋を使う前は）リゾットって作ったことがありませんでした。<br />
こんなに簡単にできる料理だったとは！ しかも圧力鍋だと本格味に仕上がります。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
お子様にも喜ばれること間違いなし！（うちの子供にも大好評です） ぜひお試しください。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
トマトリゾット、きのこリゾット、魚介類のリゾットなど、具材を変えて様々にアレンジできます。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
ちなみにリゾット(Risotto)とは、米(Riso)と最高（ottimo）を合わせた造語で、<br />
イタリアの雑炊（ぞうすい）風・米料理のこと。<br />
雑炊というよりは、ちょっとおしゃれな”洋風おかゆ”ですね(^^)。
</div></td>
</tr>
</table>]]></description>
         <link>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat356/post_1.html</link>
         <guid>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat356/post_1.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">米（ご飯）料理のレシピ</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 03 Apr 2008 06:58:07 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>圧力鍋レシピ 「鶏のスープストック（チキンブイヨン）」</title>
         <description><![CDATA[<table width="100%">
<tr><td align="left">
<font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■材料</font><br />
<div style="margin-left:12px">
<table cellpadding="0">
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray" title="鶏ガラ">鶏がら&nbsp;</font></td><td align="left">2羽分</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">玉ねぎ</font></td><td align="left">1/2個</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray" title="人参">にんじん</font></td><td align="left">1本</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">セロリ</font></td><td align="left">1本</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">長ねぎ（青い部分）&nbsp;</font></td><td align="left">1本分</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray" title="生姜">しょうが</font></td><td align="left">2～3片</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">ローリエ</font></td><td align="left">1枚</td>
</tr>
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">水</font></td><td align="left">2000cc</td>
</tr>
</table>
</div></td>

<td align="center" valign="top"><div align="right" style="font-size:11px">調理時間：<span style="border-bottom:1px dashed red;">約40分</span></div><div style="margin-bottom:5px"></div>
<img src="http://atsuryoku-recipe.simprich.net/image/noimage.gif" width="180" height="120" border="0" alt="NO IMAGE"></td>
</tr>
</table>
<br />
<font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■作り方</font>&nbsp;<font color="gray" style="font-size:10px">※ここでは<a href="http://pressurecooker.simprich.net/index/post_18.html#navi" target="_blank" title="ティファール">T-fal</a>のクラシックタイプ（旧型）の圧力鍋を使っています</font><br />
<table cellpadding="0">
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">1.</td>
<td align="left">
鍋で湯を沸かして鶏がらを入れ、しっかりアクが出るまで茹でる。<br />
茹でた鶏ガラを水で洗う。※赤い部分（血や内臓）を取り除き丁寧に水洗いします。
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">2.</td>
<td align="left">
玉ねぎ1/2個は皮をむき、縦・横に切って4等分ぐらい。<br />
人参は皮をむかずに、乱切り。<br />
セロリは2・3等分に切る。<br />
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">3.</td>
<td align="left"><span title="圧力なべ">圧力鍋</span>に<b>1.</b>の鶏がらと<b>2.</b>の野菜、それに長ネギ（青い部分）と生姜、ローリエを入れ、<br />水を注いで火にかける。<br />
煮立ったら浮いてくるアクをとり除き、ふたをして加圧。
<div style="margin-bottom:5px"></div>
<font color="crimson">【加圧：<font style="background-color:Blanchedalmond">高圧<b>20分</b></font>&nbsp;→&nbsp;火を止め、自然放置】</font><br />
<font color="gray" style="font-size:11px">※<span title="ティファール">T-fal</span>の圧力鍋の場合、安全ロックピンが上がった時が加圧の状態です。加圧時は<font color="black" style="background-color:Blanchedalmond"><span style="border-bottom:1px dashed red;">弱火</span></font>。</font>
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">4.</td>
<td align="left">自然放置後、圧力が完全に抜けた状態になったらふたを開け、<br />
キッチンペーパー等で、浮いている油を取り除く。 
</td>
</tr>
</table>
<br />
<table cellpadding="0">
<tr>
<td><font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■コメント・備考</font><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><div style="margin-left:14px">
鶏がらスープ（スープストック）は、我が家では欠かせません。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
鶏がらはスーパーで1羽分30円～50円ぐらいで売ってますね。<br />
こんなに安くて栄養価の高い食材を使わない手はないですよ～。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
和・洋スープや鍋のだし汁などに、鶏がらスープを使うと”味の深み”が全然違ってきます。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
圧力鍋だと短時間でできちゃうので、一度にたっぷり作って、その名のとおりストックしておきましょう(^^)。
</div></td>
</tr>
</table>]]></description>
         <link>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat357/post_2.html</link>
         <guid>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat357/post_2.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">スープ・汁物料理のレシピ</category>
        
        
         <pubDate>Wed, 02 Apr 2008 23:18:21 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>圧力鍋レシピ 「白飯（炊飯）」</title>
         <description><![CDATA[<table width="100%">
<tr><td align="left">
<font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■材料</font>&nbsp;&nbsp;<font color="steelblue" style="font-size:11px">※約4人分（目安）</font><br />
<div style="margin-left:12px">
<table cellpadding="0">
<tr>
<td align="left"><font color="dimgray">白米&nbsp;</font></td><td align="left">3カップ、</td>
<td align="left"><font color="dimgray">水</font></td><td align="left">3カップ</td>
</tr>
</table>
</div></td>

<td align="center" valign="top"><div align="right" style="font-size:11px">調理時間：<span style="border-bottom:1px dashed red;">約20分</span></div></td>
</tr>
</table>
<br />
<font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■<span title="ご飯の炊き方">作り方</span></font>&nbsp;<font color="gray" style="font-size:10px">※ここでは<a href="http://pressurecooker.simprich.net/index/post_18.html#navi" target="_blank" title="ティファール">T-fal</a>のクラシックタイプ（旧型）の圧力鍋を使っています</font><br />
<table cellpadding="0">
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">1.</td>
<td align="left">白米は洗ってよく水気をきり、圧力鍋に入れて分量の水を注ぎ（基本は<span style="border-bottom:1px dashed red;">米：水＝1：1</span>）、<br />
ふたをして火にかける（中火～中火強）。<br />
<div style="margin-bottom:5px"></div>
<font color="crimson">【加圧：<font style="background-color:Blanchedalmond">高圧<b>5分</b></font>&nbsp;→&nbsp;火を止め、蒸らし10分】</font><br />
<font color="gray" style="font-size:11px">※<span title="ティファール">T-fal</span>の圧力鍋の場合、安全ロックピンが上がった時が加圧の状態です。加圧時は<font color="black" style="background-color:Blanchedalmond"><span style="border-bottom:1px dashed red;">弱火</span></font>。</font>
<div style="margin-bottom:2px"></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td align="left" valign="top" style="font-weight:bold">2.</td>
<td align="left">10分程度蒸らした後、圧力を抜いてふたを開け、さっくりと混ぜる。</td>
</tr>
</table>
<br />
<table cellpadding="0">
<tr>
<td><font color="darkcyan" style="font-weight:bold">■コメント・備考</font><br /></td>
</tr>
<tr>
<td><div style="margin-left:14px">
これでホントに炊けたの？と不安になるほど（笑）、あっさり簡単にご飯が炊けます。<br />
炊飯器で炊くよりつやがあってもちもち（ツヤツヤ、モチモチ）。<br />
お米の味にも旨みが出て、おいしい！のです。<br />
圧力鍋での<span title="白飯">白米炊飯</span>・・・早くて、美味しく炊き上がる！もうやめられません。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
※お米の硬さは、水の量で調整してください。<br />
※もちもちした粘りを抑えたい場合は、低圧で、少し時間を長く加圧します。<font style="font-size:11px">（←T-falの場合）</font><br />
<span style="margin-left:12px"><font color="gray" style="font-size:11px">粘りの調整方法は、圧力鍋によって異なる場合があります。</font></span>
</div></td>
</tr>
</table>]]></description>
         <link>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat356/post.html</link>
         <guid>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat356/post.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">米（ご飯）料理のレシピ</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 01 Apr 2008 20:35:58 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>圧力鍋の特徴</title>
         <description><![CDATA[<span title="圧力なべ あつりょくなべ">圧力鍋</span>とは？．．．
<div style="margin-bottom:3px"></div>
<div style="margin-left:12px">
空気や液体が逃げないように密封した容器を加熱し、大気圧以上の圧力を加えて、封入した液体の沸点を高めることで、食材を通常より高い温度と圧力の下で、比較的<font style="background-color:lightcyan">短時間でより美味しく調理する</font>ための調理器具&nbsp;&nbsp;&nbsp;<font color="gray">（※Wikipediaより）</font></span>
</div>
<div style="margin-bottom:3px"></div>
のことです。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
圧力鍋は、”圧力が上がると沸点も上がる”性質を利用しています。<span style="border-bottom:1px dashed red;">沸騰したお湯に圧力がかかると100度以上</span>になり、火を止めてもしばらく鍋内を100度にキープ。だから、<b>固い組織を柔らかくする</b>のが特に得意なのです。例えば、シチュー類や豚の角煮、豆の下茹でなどの「固いモノ」の調理に威力を発揮します。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
そして<b>短い加熱時間で調理ができる</b>ので、大きな食材によく火を通しても煮くずれがおきにくい。また、一般の鍋で煮るよりも少量の水で調理できるので、食材に含まれる水溶性の栄養成分を食材外に流出させにくい、という利点もあります。つまり<b>食材の栄養と旨みを逃がさない</b>ので美味しくいただけるわけです。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
また密閉されるため放熱が少ないので、鍋の中が高温になったらすぐに火を止め、余熱だけで調理を進めることもできます。この「保温調理」の効果で、ガスや電気の使用量を減らせる、という「<b>環境にも家計にも優しい</b>」調理器具でもあります。
<div style="margin-bottom:7px"></div>
ちなみに圧力鍋の誕生は1600年代（ずいぶん昔ですね）。ナポレオンが遠征に持参したことで一躍注目を浴びたそうです。]]></description>
         <link>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat358/post_7.html</link>
         <guid>http://atsuryoku-recipe.simprich.net/cat358/post_7.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">圧力鍋について</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 31 Mar 2008 21:00:40 +0900</pubDate>
      </item>
      
   </channel>
</rss>
